一、雅安中学体育与健康课程总目标
1.通过体育与健康课程的学习，提高学生体能和运动技能；学会学习，学会创新；形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识、习惯和能力；发展良好的心理品质，增强个人社会交往能力和团队意识；养成健康的生活方式和积极的生活态度。
2.为学校体育活动的开展培养体育骨干和教师小助手，为学校各级运动队选拔具有运动特长的学生打好基础，为上一级学校输送和培养高水平运动员苗子。
二、课程内容及要求：
1.必修必选内容：包括二个教学系列两个教学模块，即田径类项目系列一个学习模块、健康教育专题系列一个学习模块；
2.必修选学内容：包括六个教学系列即田径类项目、球类项目、体操类项目、水上或冰雪类项目、民族民间体育类项目、新兴运动类项目。这六个运动技能系列包含若干学习模块，学生可在其中选学九个学习模块。
3.一个教学内容模块：教学18学时，完成一个模块学习并考核合格取得1个学分，高中三年学习必修11个学分才能合格。田径类项目系列必修1个学分，健康教育专题系列必修1个学分，其它六个教学系列——田径类项目、球类项目、体操类项目、水上或冰雪类项目、民族民间体育类项目、新兴运动类项目必修选择9个模块共9个学分。
三、高中各年级教学和测试内容一览表
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类别
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项目
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学习内容
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教学、考核内容
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评价考核方式、标准
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健
康
教
育
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田径理论
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田径项目规则
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规则简介
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统一笔试
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运动卫生
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运动对青少年生理功能的影响
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介绍
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体育常识
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奥运会知识
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奥运会历史和比赛项目
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运动安全
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运动损伤的预防和处理
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课堂实践操作和理论考核
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体育组织技能
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小型比赛的组织
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比赛组织的步骤、方法
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体育欣赏
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篮、足球规则
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规则简介、视频观摩
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田
径
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耐力跑
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中长跑（男1000米、女800米）
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起跑、途中跑技术和呼吸方式
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体质测试标准
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快速跑
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短跑（100米跑）
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全程跑动作技术环节
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合作跑
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接力跑（迎面接力和4*100接力）
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接力棒交接方式和战术配合
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自定标准
体验性测试
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投掷
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侧向滑步推铅球
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最后用力顺序
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跳跃
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三级跳远
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助跑起跳技术
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球
类
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足球
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传接运球和射门
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传接运球和射门基本技术
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自定标准
综合测试
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羽毛球
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发球、高远球和网前球
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发球、高远球和网前球基本技术
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篮球
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传接运球和投篮
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传接运球和投篮基本技术
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乒乓球
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推挡和正手攻球
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推挡和正手攻球基本技术
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排球
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发球、垫球和扣球
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发球、垫球和扣球基本技术
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体
操
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器械
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单杠引体向上
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单杠引体向上练习
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体质标准测试
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双杠屈臂伸
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双杠屈臂伸练习
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分腿坐前摆挺身下
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分腿坐前摆挺身下动作组合
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技术评定
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技巧
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仰卧起坐
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仰卧起坐练习
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体质标准测试
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肩肘倒立
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肩肘倒立技术动作
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技术评定
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直腿后滚翻
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直腿后滚翻技术动作
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侧手翻
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侧手翻技术动作
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武
术
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套路
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简化太极拳24式
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简化太极拳24式套路动作
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套路技术评定
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少年拳第二套
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少年拳第二套套路动作
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五步拳
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五步拳套路动作
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四、高中各阶段学习内容和学分分布
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年级
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必 修
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自 选
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分 值
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高
一
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上期
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内容
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足球
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田径
耐力跑
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健康
教育
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篮球、足球任选一项
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2分
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课时
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10课时
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6课时
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3课时
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17课时
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学分
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1分
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0.4分
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0.1分
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0.5分
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下期
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内容
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体操
器械、广播操
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田径
快速跑
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健康
教育
|
篮球、乒乓球任选一项
|
2分
|
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课时
|
10课时
|
6课时
|
3课时
|
17课时
|
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学分
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1分
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0.4分
|
0.1分
|
0.5分
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|
高
二
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上期
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内容
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篮球
|
田径
耐力跑
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健康
教育
|
篮球、羽毛球、任选一项
|
2分
|
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课时
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10课时
|
6课时
|
3课时
|
17课时
|
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学分
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1分
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0.4分
|
0.1分
|
0.5分
|
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下期
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内容
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乒乓球
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田径
投掷
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健康
教育
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排球、乒乓球任选一项
|
2分
|
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课时
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10课时
|
6课时
|
3课时
|
17课时
|
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学分
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1分
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0.4分
|
0.1分
|
0.5分
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高
三
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上期
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内容
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武术
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田径
跳跃
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健康
教育
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排球、羽毛球任选一项
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2.2分
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课时
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12课时
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6课时
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3课时
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15课时
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学分
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1分
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0.4分
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0.3分
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0.5分
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下期
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内容
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健康
教育
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篮球、足球、羽毛球、乒乓球任选一项
|
0.8分
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课时
|
|
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3课时
|
33课时
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学分
|
|
|
0.3分
|
0.5分
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合计
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5
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2
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1
|
3
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11
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五、考核和评分办法
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评定内容
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分值比例
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评定要求和方式
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出勤
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15%
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无缺席早退，认真参加选项学习，完成测评
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技术、技能
专项测评
身体素质
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60%
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个人学习水平效果（技评）
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实践能力和综合运用能力（团队技评）
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选项模块专项素质（量化测评）
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依据《学生体质健康标准》 测试
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情意表现
合作精神
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15%
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养成良好的展示、竞争、态度，养成协作、团队意识（综合评定）
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